よく生きるヒント：渡辺久雄 - 私の人生に影響を与えた本 vol.0105

【投稿者】

20代　女性

【人生に影響を与えた理由】

大学の時にこの本に出会いました。生きていくうえに自己肯定感を育てることが大事だということをこの本で学びました。自分に自信を持つこと、好きになること中々出来ないことだけれども、知って意識するだけでとても心が楽になり参考になります。いくつかの症例を元に精神科の先生が分かりやすく書いてあるので、読んでいても理解できます。そしてどの症例でも幼児期の環境というものがとても大事だということがわかる本で子育てにも生かすことができました。誰にでも読みやすい本なのでおすすめです。

【内容】

混迷の時代において、真によく生きるために必要なことは何か? 具体的な45ケースから教えられることを通し、自分の弱さ、愚かさという影の部分に目を向けつつ、いくつかのキーワードから学びとる。

【目次】

第1章 なぜストレス社会になったのか

第2章 “アタリマエ人間”

第3章 新しい基本的倫理規範の提唱

第4章 知っておきたいメンタルヘルスの基礎知識

第5章 自己理解の重要性

第6章 よく生きるためのキーワード 第7章 よく生きるとは?